Filip Björnberg är Personlig Tränare och säljchef på Eminent Hälsostudio i Göteborg. Filip berättar om sin egen resa från en glad kille från Falköping, via PT i Hollywood, till där han är idag. Han berättar vidare om träning, och betydelsen av att vi tränar på rätt sätt, dvs stort fokus på smidighet o rörlighet. Detta pga av våra många stillasittande yrken.