Vi lever i en tid där mängder av negativ information öses på oss; krig, hot, klimat, ekonomi mm. Hur mycket vi påverkas av allt detta är naturligtvis individuellt, men att det påverkar oss kan vi nog alla skriva under på.
Oavsett vilken personlighet vi har finns det ”tekniker” som kan hjälpa oss att hantera situationerna. Det är inte hur man har det, utan hur man tar det, som det så fint heter.
Att ställa sig relevanta frågor är en viktig teknik för att hantera vardagen. Den absolut enklaste frågan att ställa sig;
Kan jag påverka situationen?
Svar; Nej – släpp det!
Ja – gör en lista på vad du KAN, VILL och är REALISTISKT att göra och börja gör!
Aktivitet/handling skrämmer bort frustation och oro .
Är du nyfiken på fler verktyg hur du kan styra dina tankar och därmed ditt liv? Då vill vi ge dig ett boktips @Kay Pollaks Ett bättre liv, att förändras en tanke i taget.
Att kunna leda sig själv är en förutsättning för att kunna leda andra!
Har du andra lösningar att dela med dig eller behöver du någon att bolla med för att lösa denna utmaning så hör av dig till oss; info@leadership2grow.com
